Trinn for trinn

Trinn for trinn er et 20 ukers AMO-kurs og er ment som et tilbud til deg som opplever at psykiske og/eller fysiske utfordringer hindrer deg i veien til arbeidslivet. Ofte oppleves usikkerhet om egne evner og arbeidskapasitet, og tvil om man kan leve opp til arbeidslivets krav.

Kan jeg delta?

Hvis du av ulike helsemessige årsaker har vært ute av eller aldri vært i arbeidslivet, men ønsker hjelp og veiledning på veien mot arbeid.

Hvordan får jeg plass?

Det er Nav som søker inn. Når du får tilbud om plass vil du bli kontaktet av en konsulent fra Fønix Kompetansenett som blir din faste kontaktperson mens du er inne i tiltaket.

Hvor lenge varer dette?

Kurset varer i 20 uker og har oppstart i august og januar.

Hva skjer?

Kurset er en kombinasjon av fellessamlinger, gruppesamlinger, individuelle samtaler og oppfølging. Samlingene er mellom 09.00 og 14.00 fire dager i uken. Kursene starter ”mykt” med ulike aktiviteter for å bli bedre kjent. Videre tilrettelegges det så langt som mulig ut i fra den enkeltes behov.

Kurset har som siktemål å bidra til at deltakerne aktiviserer sine tanker og ressurser rundt en fremtid i arbeidslivet, bidra til økt livskvalitet og selvfølelse, med fokus på egne ressurser. Bevisstgjøre den enkeltes forhold til andre mennesker, sosiale relasjoner og sin egen livssituasjon. Motivasjon, økt selvinnsikt, selvtillit, selvhevdende adferd, mestringsopplevelser, bevisstgjøring av egne valg, motivasjon, kommunikasjon, samt fokus på egne ferdigheter og muligheter i arbeidslivet, er også sentrale temaer på kurset.

Hvem hjelper meg?

Alle deltakerne har en fast konsulent som han/hun har jevnlig individuelle samtaler med gjennom hele kursperioden. Det legges vekt på å tilrettelegge for et trygt og hyggelig sosialt klima i gruppa. I tillegg har vi sosialt samvær og varierte aktiviteter.